В любых отношениях присутствуют проблемы, основанные на когнитивных искажениях. Какие же ошибки в отношениях ведут к разрушению пары чаще всего?
1. Восприятие любви как данности
За годы отношений партнёры могут начать воспринимать любовь как нечто безусловное. Забывая благодарить партнёра за его любовь, люди дают своим отношениям разрушиться. И только после разрыва вдруг осознают, как для них была важна любовь этого человека.
2. Ограничение свободы друг друга
Даже очень мягкий и податливый человек, лишенный права выбора, однажды не выдержит и постарается отвоевать свою свободу. Даже ценой отношений. А люди с нормальным чувством личных границ очень скоро дают понять, что они сами в состоянии решить, что и как им делать: они просто расстаются с партнёром, играющим в воспитателя.
3. Жёсткий контроль
Некоторые люди имеют такой высокий уровень тревожности, что пытаются контролировать буквально каждый шаг своей половинки.
Взрослого и самостоятельного человека такой контроль раздражает и обижает. Видя, что его любовь постоянно проверяют на подлинность, вместо того чтобы наслаждаться ей, он может решить, что зря тратит время в этих отношениях.
4. Критика по поводу увлечений друг друга
Если партнёр критикует хобби другого, он ревнует и хочет получить больше внимания к себе. Но если ему удастся лишить человека хобби, он получит это внимание насильно. Его партнёр, лишенный эмоциональной подпитки от хобби, может стать депрессивным и раздражительным, что может вылиться в разрыв отношений.
5. Ограничение в общении
Как и выбор хобби, выбор круга общения — безусловное право каждого человека. Если кто-то пытается запретить взрослому человеку общаться с теми или иными людьми, он пытается совершить насилие.
6. Подозрение в неверности
Ревнивые люди сами себя обрекают на то, чего больше всего боятся. Устав выслушивать беспричинные претензии, их партнёр и правда может им изменить, мотивируя это тем, что «уж лучше грешным быть, чем грешным слыть». Сомнения в верности обесценивают чувства и ведут к их угасанию.
7. Посвящение посторонних в личные проблемы
Всем порой очень хочется поговорить о своих отношениях не с партнёром, а с другом или родственником. Но кому хочется, чтобы подробности его личной жизни знали посторонние? Такое поведение может восприниматься как насмешка, предательство и неуважение.
8. Отказ от романтики
Люди, которые считают, что в сложившихся отношениях нет места романтике, своими руками лишают себя и свою половину огромного источника приятных эмоций. Даже редкие романтические вечера и символические подарки способны наполнить жизнь яркими красками.
9. Отсутствие привычки обсуждать проблемы
Множество людей не умеют рассказывать о том, что их тревожит или расстраивает, не умеют выслушать откровения других. Они доводят до того момента, когда накопленная обида и раздражение вскипают и заставляют начать ссору. Нервные срывы не решают проблемы, они лишь умножают их.
10. Попытки перевоспитать друг друга
Многим кажется, что человек должен меняться, если что-то в его поведении не устраивает его половину. Но каждый человек имеет право оставаться таким, какой он есть. И он имеет полное право разорвать отношения, в которых его не ценят.
От всех этих проблем спасает внимательность и привычка рассматривать ситуацию с разных сторон. Имея правильное представление о себе и своих отношениях, люди способны избежать множества проблем и конфликтов.
